je vous accompagne à traverser vos difficultés en vous reconnectant à votre corps et à votre souffle et à faire émerger vos propres solutions en mobilisant vos ressources corporelles.

Une thérapie est faite pour vous si

• Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
• Surcontrôle : besoin de tout maîtriser pour se sentir "en sécurité".
• Fuite dans l’action : ne jamais s’arrêter, par peur de s’effondrer.
• Exprimer votre désaccord = risquer d’être abandonnée ou mal vue des autres mais un conflit silencieux, est le plus destructeur. Il les empêche de s’aimer, de se respecter et d’avancer
• Baisse de l’estime de soi continue : chaque renoncement à soi-même alimente l'idée que vous ne valez pas la peine.
• une peur profonde du rejet, du désamour, de ne plus être “la gentille personne qu’on apprécie tant ” .
• Vous vous sentez perdus, en décalage avec vous-même, vous ne comprenez plus vos émotions où que vous vivez « en mode pilote automatique », ce n’est pas un signe de faiblesse : c’est un signal quand vous avez des tensions corporelles et que quelque chose en vous a besoin d’attention, d’écoute, de réparation.

Passer le cap

Car certaines personnes attendent d’être au bord de l’épuisement, quand elles ne s'en sortent plus toutes seules et de ne plus savoir comment s’en sortir pour avancer, avant d’oser demander de l’aide.
Par peur de déranger d’être jugé ou par fierté, ou simplement parce qu’on a appris à tout gérer seul ou parce qu’elles pensent qu’avec le temps "ça passera"... jusqu’au jour où ça ne passe plus. on finit par croire que rien ne changera
Et pourtant, ce n’est pas un signe de faiblesse, mais de courage, d’amour de vous-même que de choisir de se faire accompagner car vous n’avez pas à porter seul(e) ce qui pèse..

Il faut parfois simplement un espace d’écoute authentique, bienveillant, un regard extérieur, un accompagnement juste et respectueux, pour retrouver de la clarté et avancer plus sereinement. pour que quelque chose en nous commence à se remettre en mouvement car chaque difficulté a un sens, et surtout, chaque blocage peut être dépassé.
Vous n’êtes pas seul, et il est possible de sortir de ce mal-être.
Je suis là pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, à retrouver votre équilibre et à créer une vie qui vous ressemble.

 je vous aide à retrouver le lien avec votre corps, cœur, mental et avancer vers une vie plus libre et plus consciente de qui vous êtes vraiment.

Pour quels résultats ?

Une ré-appropriation corporelle révélatrice, réparatrice et libératrice !

• Pour un sentiment profond de sécurité intérieure, une stabilité émotionnelle qui ne dépend plus de l’extérieur. 
• Une paix mentale durable, moins de confusion, moins de lutte contre vous-mêmes.
• La capacité de ressentir pleinement leur corps, de s'y reconnecter
• Des relations plus authentiques, parce qu’en étant plus connectés à soi-même , vous pouvez enfin vous relier aux autres sans masque,ni fuite, de ne plus devoir jouer un rôle ou faire semblant et nourries par l’authenticité et non plus par le besoin d’approbation.
• La capacité à dire non,  à poser des limites claires et à se faire respecter, sans culpabilité, sans anxiété.
• La liberté d'être vous-même sans peur de la critique du conflit ou d'être rejeté

• Un rapport à soi sain, doux et lucide, où l’on cesse de se juger et où l’on commence à s'aimer à s’écouter vraiment.

• D'arrêter avec une vision perfectionniste qui crée de la fatigue mentale ou de la frustration et avoir une vie plus détendue

• Réduction des surcharges mentales en osant demander de l'aide ou en déléguant et en simplifiant.

                                                                                                                                                   Après nos séances,                                                                                                                                                                Votre corps se sentira plus léger, détendu, avec moins de tensions, de raideurs et de douleurs. Vos mouvements deviendront plus souples, plus amples, vous permettant de bouger librement, de reprendre vos activités quotidiennes ou sportives sans gêne ni contrainte.

Vous vous autoriserez enfin à lâcher prise, à sortir du besoin de tout contrôler. Un vrai moment de pause pour vous, loin du stress, du bruit et des sollicitations permanentes. Vous retrouverez un apaisement profond, un calme intérieur précieux, et pour certains, un sommeil réparateur.

Progressivement, vous vous reconnecterez à vos émotions à travers vos ressentis corporels. Vous vous sentirez plus ancré, plus authentique, en accord avec qui vous êtes vraiment. Votre vie retrouvera du sens, et vous ressentirez davantage de joie et de plaisir au quotidien.

Vous poserez plus facilement vos limites, oserez dire non quand cela est juste pour vous. Vous gagnerez en confiance, en clarté, en sérénité. Vous n’aurez plus besoin de jouer un rôle : vous vous montrerez tel que vous êtes, et serez reconnu, respecté, aimé pour cela.

Vos relations deviendront plus authentiques, plus profondes, fondées sur le respect mutuel et la sincérité. Vous attirerez naturellement des personnes capables, elles aussi, d’être vraies, vulnérables et pleinement elles-mêmes.

« Entamer un accompagnement thérapeutique, c’est offrir de l’espace à ce qui a été trop longtemps mis de côté car vous sentez que quelque chose doit changer, mais vous ne savez pas par où commencer ? C’est justement là que je peux vous aider. » Ce que vous ressentez est valable. Ce que vous traversez mérite d’être entendu.                                                                            Il est temps de vous accorder cette écoute. »

Somatothérapeute,Passionné et à l’écoute je vous accueille dans mon cabinet , je mets tout en œuvre pour vous assurer une prise en charge de vos problématiques sur-mesure

Union Bien-Être Massage à Toulouse en Haute-Garonne.